Nathalie aka @DrBonneBouffe
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Il est tout à fait normal, des fois, d’avoir des envies de grignotages. Mais, plutôt que de céder pour un Mars, une tartine de Nutella, ou autre sucrerie sans intérêt nutritionnel, pourquoi ne pas opter pour une tartine salée ? En effet, les tartines sont d’excellentes alternatives pour grignoter intelligemment. Elles sont davantage rassasiantes vous évitant ainsi d’autres fringales. Toujours pas convaincu ? Voici quelques idées de recettes de tartines qui vous ferront fondre de gourmandise !
11 idées de tartines saines et gourmandes à déguster au petit-déjeuner ou au goûter
#1 Tartines de fromage au tofu🍚, chiffonnades, tomates cerises🍅 et de la coriandre🍃🍃
#2 Tartines de pain aux céréales🍞, mozzarella🍙, tomates cerises🍅, graines germées d’alfala🌱 et graines de chia❤
#3 Tartines de pain aux céréales🍞, fromage de tofu à l’ail et aux fines herbes🍃🍃, concombre, graines germées d’alfala et graines de chanvre🌱
#4 Petit pain aux céréales, fromage au tofu ail et fines herbes, rosette, roquette et radis❤
#5 Mini-bruschettas aux tomates🍅, origan🍃 et huile d’olive❤
#6 Tartines🍞 de pain complet au Fromage Saint-Morêt, tomates🍅, oignons et jeunes pousses de roquette🍃
#7 Tartine🍞 de Saint-Morêt à la roquette & tartines de pâté de campagne aux tomates cerises🍅
#8 Pain aux céréales🍞, fromage blanc à tartiner🍙,mâche et maïs🌽
Une photo publiée par Docteur BonneBouffe🍎🍏🍌🍦🍕🍟🍔 (@drbonnebouffe) le
#9 Toasts de pain de mie🍞, Vache qui rit🐮, ciboulette fraîchement cueillie du jardin🌱
#10 Pain Maestro sans gluten et sans lactose de chez Schär🍞, avocat🍈, graines de chanvre🌱
#11 Tartines 🍞 de beurre, tomates séchées🍅, persil plat et graines de tournesol
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