Si certaines légumineuses auront tendance à créer plus de ballonnements (en particulier si on les consomme rarement), d’autres seront plus digestes et donc plus adaptées pour les systèmes digestifs sensibles ou fragiles. De quelles légumineuses s’agit-il ? Découvrez la liste des légumineuses les plus digestes à privilégier pour limiter l’inconfort digestif tout en profitant au mieux de leurs bienfaits !
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ballonnements
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Vous sentez-vous souvent lourd et fatigué après un repas ? Êtes-vous sujet aux gazs, aux ballonnements, à la constipation ? Si vous avez répondu oui, cet article est pour vous ! Difficile de vivre au quotidien avec des troubles de la digestion parfois très désagréables, sachant que nous devons manger au minimum trois fois par jour. Voici 14 conseils pour vous aider à améliorer votre digestion et en finir avec les ballonnements !
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Maux de ventre, ballonnements, brûlures, constipation : se soigner après les fêtes
par @drbonnebouffeLes fêtes de Noel souvent un vrai défi pour notre système digestif. Heureusement, il y a de nombreux moyens efficaces, sûrs et naturels, pour éliminer les symptômes indésirables post-fêtes.
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Vous connaissez sûrement cette sensation de ventre lourd, gonflé, qui parfois nous gâchent la vie lorsqu’ils sont trop fréquents…. bref les ballonnements quoi! Quels sont les causes de cette pathologie qui concerne 10 à 30% de la population? Comment les éviter? Comment y remédier? DocteurBonneBouffe vous dit tout!