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ballonnements

  • Les 7 légumineuses les plus digestes

    par @drbonnebouffe 21 février 2022

    Si certaines légumineuses auront tendance à créer plus de ballonnements (en particulier si on les consomme rarement), d’autres seront plus digestes et donc plus adaptées pour les systèmes digestifs sensibles ou fragiles. De quelles légumineuses s’agit-il ? Découvrez la liste des légumineuses les plus digestes à privilégier pour limiter l’inconfort digestif tout en profitant au mieux de leurs bienfaits !

  • 15 astuces naturelles pour améliorer sa digestion

    par @drbonnebouffe 21 décembre 2020

    Vous sentez-vous souvent lourd et fatigué après un repas ? Êtes-vous sujet aux gazs, aux ballonnements, à la constipation ? Si vous avez répondu oui, cet article est pour vous ! Difficile de vivre au quotidien avec des troubles de la digestion parfois très désagréables, sachant que nous devons manger au minimum trois fois par jour. Voici 14 conseils pour vous aider à améliorer votre digestion et en finir avec les ballonnements !

  • Maux de ventre, ballonnements, brûlures, constipation : se soigner après les fêtes

    par @drbonnebouffe 24 décembre 2013

    Les fêtes de Noel souvent un vrai défi pour notre système digestif. Heureusement, il y a de nombreux moyens efficaces, sûrs et naturels, pour éliminer les symptômes indésirables post-fêtes.

  • Aérogastrie : comment réduire la survenue de ballonnements ?

    par @drbonnebouffe 19 décembre 2013

    Vous connaissez sûrement cette sensation de ventre lourd, gonflé, qui parfois nous gâchent la vie lorsqu’ils sont trop fréquents…. bref les ballonnements quoi! Quels sont les causes de cette pathologie qui concerne 10 à 30% de la population? Comment les éviter? Comment y remédier? DocteurBonneBouffe vous dit tout!

A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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    17 août 2020
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