Par quoi remplacer le beurre sur vos tartines ? Découvrez mes 5 propositions moins grasses mais tout aussi gourmandes !
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beurre
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Recettes salées
Beurre allégé en sel aux algues (recette facile⭐)
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeVous ne pouvez vous passer de beurre salé pourtant vous faîtes attention à votre consommation de sel ? Et si vous faisiez votre propre beurre salé, allégé en sel ?
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Recettes sucrées
Muffins au chocolat et à la courgette (Recette facile ⭐)
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeNouveau challenge lancé par la Fédération Française de Cardiologie : réaliser une recette de gâteau au chocolat sans beurre ! Challenge accepté : voici ma version saine et gourmande des muffins au chocolat… : les muffins au chocolat et à la courgette !
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Apprendre à mieux manger
Les acides gras saturés: pas aussi mauvais qu’on ne le prétend?
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeLes acides gras saturés (ou “graisses saturées”), si critiquées par les nutritionnistes, ne seraient finalement PAS si mauvaises que ça pour la santé! Telle est la conclusion d’une étude réalisée par l’Université de Cambridge dans 18 pays sur un échantillon de 600 000 personnes. Une conclusion qui, selon les diététiciens, remettrait en cause les recommandations des diététiciens du monde entier.