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beurre

  • Par quoi remplacer le beurre sur les tartines ?

    par @drbonnebouffe 15 septembre 2021

    Par quoi remplacer le beurre sur vos tartines ? Découvrez mes 5 propositions moins grasses mais tout aussi gourmandes !

  • Beurre allégé en sel aux algues (recette facile⭐)

    par @drbonnebouffe 2 novembre 2020

    Vous ne pouvez vous passer de beurre salé pourtant vous faîtes attention à votre consommation de sel ? Et si vous faisiez votre propre beurre salé, allégé en sel ?

  • Muffins au chocolat et à la courgette (Recette facile ⭐)

    par @drbonnebouffe 16 janvier 2019

    Nouveau challenge lancé par la Fédération Française de Cardiologie : réaliser une recette de gâteau au chocolat sans beurre ! Challenge accepté : voici ma version saine et gourmande des muffins au chocolat… : les muffins au chocolat et à la courgette !

  • Les acides gras saturés: pas aussi mauvais qu’on ne le prétend?

    par @drbonnebouffe 14 avril 2014

    Les acides gras saturés (ou “graisses saturées”), si critiquées par les nutritionnistes, ne seraient finalement PAS si mauvaises que ça pour la santé! Telle est la conclusion d’une étude réalisée par l’Université de Cambridge dans 18 pays sur un échantillon de 600 000 personnes. Une conclusion qui, selon les diététiciens, remettrait en cause les recommandations des diététiciens du monde entier.

A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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DocteurBonneBouffe.com, le blog de nutrition indépendant qui vous aide à apprendre à équilibrer votre assiette sans sacrifier votre plaisir alimentaire !

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