Posts Tagged cuisine saine
Frites : 8 astuces pour allier plaisir et santé

Frites : 8 astuces pour allier plaisir et santé

Ah, les frites ! On les aime : un peu, beaucoup, passionnément, à la folie... ! C'est pourquoi il est difficile de s'en séparer quand on décide de manger mieux. Pourtant, manger des frites n'est pas forcément interdit quand on fait attention à son alimentation ou à son poids. Il suffit de suivre quelques astuces...
Pâte brisée maison (recette facile ⭐)

Pâte brisée maison (recette facile ⭐)

La pâte brisée est une pâte légèrement friable destinée aussi bien aux préparations salées que sucrées. Elle est extrêmement simple à réaliser, c'est pourquoi il est triste de la remplacer par des pâtes brisées du commerce. Mais comment réaliser sa propre pâte brisée ? Explications de DocteurBonneBouffe.com. ...
10 conseils pour consommer des pâtes plus sainement

10 conseils pour consommer des pâtes plus sainement

Avec 8,1 kg de pâtes en moyenne par an, les Français sont de gros consommateurs de pâtes [1]. Nous en mangeons en moyenne deux fois plus que de riz ! Et pour cause, les pâtes ont de nombreux atouts : elles sont pas chères, rapides à cuisiner, mais surtout souvent associées à un repas "plaisir"...
Pad thaï au tofu (recette facile ⭐)

Pad thaï au tofu (recette facile ⭐)

Une envie de nouilles sautées façon pad thaï ? Découvrez ma recette simple et rapide de pad thaï au tofu, une recette végétarienne (voire vegan) qui nécessite beaucoup moins d'ingrédients que la vraie recette du pad thaï. Découvrez également en fin de recette mes conseils de diététicienne pour une recette saine mais toujours gourmande !...
Vermicelles sautées aux légumes, sauce aux cacahuètes (recette facile⭐)

Vermicelles sautées aux légumes, sauce aux cacahuètes (recette facile⭐)

Une envie de nouilles sautées à la sauce aux cacahuètes ? Découvrez ma recette de vermicelles sautées aux légumes, sauce aux cacahuètes (appelée parfois sauce satay), ainsi que mes conseils de diététicienne pour une recette saine mais toujours gourmande !...
L’omelette aux légumes verts (recette facile ⭐)

L’omelette aux légumes verts (recette facile ⭐)

Une envie d'omelette aux légumes ? Découvrez ma recette de l'omelette aux légumes verts et au fromage. Une recette saine et rapide à réaliser, pour un repas nutritif mais gourmand !...
Pizzettes de tortillas à la mexicaine (recette facile ⭐)

Pizzettes de tortillas à la mexicaine (recette facile ⭐)

Une envie de pizza qui change de l’ordinaire ? Découvrez ma recette de tortillas revisitées, un peu à la façon “pizzas”. J’ai nommé : les pizzettes de tortillas à la mexicaine (avocat, haricots rouges, maïs, cheddar fondu et coriandre, pour ceux qui adorent ça comme moi !).

Recette : Pizzettes de tortillas à la mexicaine...

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande et Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, je suis la créatrice de ce blog. Je suis également Auteure de livres de nutrition chez Hachette & Larousse. Mon objectif : vous aider à manger sainement en vous faisant plaisir !

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