Avec le froid, la pluie ou tout simplement le boulot, on n'a pas forcément l'envie ou le temps de se déplacer en salle de sport ou sortir pour faire du sport. Pour cette raison, il est parfois utile d'avoir chez soi un ou plusieurs appareils à fitness. Vous n'y avez jamais pensé ? DocteurBonneBouffe.com vous donne 3 idées d'appareils fitness à embarquer chez soi !…
L’oeuf est un aliment très présent dans l’alimentation du sportif, et particulièrement chez les sportifs qui souhaiteraient augmenter la masse musculaire. Mais de nombreuses idées reçues circulent sur l’alimentation dans le milieu du sport…
Le squat est à la mode en ce moment: normal, il tonifie les cuisses et affine la silhouette. Mais saviez-vous également que le squat permettrait de diminuer les problèmes intestinaux? Docteur BonneBouffe vous explique…
Oui oui, on le sait : il faut faire du sport pour être bien dans son corps (et dans sa tête...)! Mais comment faire quand le travail, les enfants, votre train-train quotidien, vous empêchent…