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habitudes

  • 10 façons de faire le plein de dopamine naturellement

    par @drbonnebouffe 2 juillet 2018

    La dopamine est un neurotransmetteur indispensable de par ses différents rôles dans le fonctionnement de l’organisme et notamment du cerveau. Mais comment s’assurer d’avoir un niveau de dopamine suffisant ? Comment augmenter ses niveaux de dopamine pour être bien dans son corps et dans sa tête ?

  • 5 bonnes habitudes à prendre pour bien s’alimenter après 60 ans

    par Anaïs L'Aumonier 3 mai 2018

    Faire les bons choix nutritionnels après 60 ans est essentiel pour s’assurer de maintenir son organisme en forme le plus longtemps possible. Seulement voilà, il est parfois difficile de savoirs les bons gestes à adopter lorsque l’on vieillit. Anaïs L’Aumonier, Diététicienne & Experte en vieillissement pour DocteurBonneBouffe.com, vous dévoile 5 gestes simples à mettre en place au niveau alimentaire pour bien s’alimenter après 60 ans.

  • Ces 14 mauvaises habitudes qui font grossir sans le savoir

    par @drbonnebouffe 14 février 2018

    Nous manquons souvent de recul par rapport à nos habitudes. Résultat : nous ne sommes pas toujours conscients que certaines de nos habitudes alimentaires, ou de nos habitudes de vie, soient en réalité mauvaises. Lesquelles de nos habitudes sont préjudiciables à notre poids ou notre santé ? DocteurBonneBouffe.com vous en dévoile quelques unes.

  • Tour du monde des traditions du Nouvel An les plus insolites

    par @drbonnebouffe 29 décembre 2016

    Tout le monde le sait : la tradition au Nouvel An, c’est de faire le décompte jusqu’à minuit puis de s’embrasser joyeusement entre amis ou en famille. Et si cette année, on s’inspirait des autres traditions du Nouvel à travers le monde, histoire de changer un peu ? :) DocteurBonneBouffe.com vous dévoile les traditions du Nouvel An les plus funs (et les plus insolites) !

  • Le tour d’assiette de… Caroline Melkonian, diététicienne

    par Caroline Melkonian 24 avril 2016

    Après les révélations de Nathalie, la créatrice de DocteurBonneBouffe.com, c’est au tour de Caroline Melkonian, diététicienne, de nous révéler ses habitudes alimentaires. Alors, Caroline, quels sont tes péchés mignons ? :-)

  • Le tour d’assiette de… Guillaume Landat, Diététicien

    par Guillaume Landat 20 avril 2016

    Après les révélations de Nathalie, la créatrice de DocteurBonneBouffe.com, c’est au tour de Guillaume Landat, diététicien & membre de l’équipe DocteurBonneBouffe.com, de nous révéler ses habitudes alimentaires. Alors, les diététiciens sont-ils irréprochables ? :-)

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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