La dopamine est un neurotransmetteur indispensable de par ses différents rôles dans le fonctionnement de l’organisme et notamment du cerveau. Mais comment s’assurer d’avoir un niveau de dopamine suffisant ? Comment augmenter ses niveaux de dopamine pour être bien dans son corps et dans sa tête ?
Faire les bons choix nutritionnels après 60 ans est essentiel pour s’assurer de maintenir son organisme en forme le plus longtemps possible. Seulement voilà, il est parfois difficile de savoirs les bons gestes à adopter lorsque l’on vieillit. Anaïs L’Aumonier, Diététicienne & Experte en vieillissement pour DocteurBonneBouffe.com, vous dévoile 5 gestes simples à mettre en place au niveau alimentaire pour bien s’alimenter après 60 ans.
Nous manquons souvent de recul par rapport à nos habitudes. Résultat : nous ne sommes pas toujours conscients que certaines de nos habitudes alimentaires, ou de nos habitudes de vie, soient en réalité mauvaises. Lesquelles de nos habitudes sont préjudiciables à notre poids ou notre santé ? DocteurBonneBouffe.com vous en dévoile quelques unes.
Tout le monde le sait : la tradition au Nouvel An, c’est de faire le décompte jusqu’à minuit puis de s’embrasser joyeusement entre amis ou en famille. Et si cette année, on s’inspirait des autres traditions du Nouvel à travers le monde, histoire de changer un peu ? :) DocteurBonneBouffe.com vous dévoile les traditions du Nouvel An les plus funs (et les plus insolites) !
Après les révélations de Nathalie, la créatrice de DocteurBonneBouffe.com, c’est au tour de Caroline Melkonian, diététicienne, de nous révéler ses habitudes alimentaires. Alors, Caroline, quels sont tes péchés mignons ? :-)
Après les révélations de Nathalie, la créatrice de DocteurBonneBouffe.com, c’est au tour de Guillaume Landat, diététicien & membre de l’équipe DocteurBonneBouffe.com, de nous révéler ses habitudes alimentaires. Alors, les diététiciens sont-ils irréprochables ? :-)
DocteurBonneBouffe.com vous parlait dernièrement des mauvaises habitudes quotidiennes qui favoriseraient l’apparition de l’acné, voyons désormais lesquelles de nos habitudes quotidiennes seraient, au contraire, bénéfiques pour notre peau !
