Aujourd’hui, le premier réflexe avant de franchir le seuil de la porte est d’enfiler une paire de chaussures. Non, cela ne vous viendrait pas à l’idée de sortir dans la rue pieds-nus… Et pourtant…
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Tout le monde la sait, il faut avoir une activité physique régulière pour rester un bonne santé. Le temps vous manque pour faire du sport ? Bonne nouvelle, selon des chercheurs américains, 5 à…
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Vous cherchez un bon anti-ride ? Faites du sport. En effet, selon une étude canadienne, la pratique d’une activité physique à raison de trois heures par semaine permettrait de rajeunir considérablement notre peau! Zoom sur cette…
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Comme des milliers de Français, tu as horreur de la COURSE A PIED?!! Pourtant voici 15 raisons pour lesquelles courir serait bénéfique pour toi et ta santé! …