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Mot clé :

manger sainement

  • Rééquilibrer son alimentation de façon gourmande grâce aux soupes de légumes

    par @drbonnebouffe 20 décembre 2021

    Rééquilibrage alimentaire : comment les soupes peuvent aider ? Découvrez 4 façons d’insérer les soupes au sein d’une alimentation équilibrée.

  • Avoir son propre poulailler : la nouvelle tendance pour manger mieux ?

    par @drbonnebouffe 7 novembre 2019

    Si l’oeuf jouit d’une image d’aliment sain par excellence, cette image est entravée par les conditions de production imposées aux poules, qui affectent la qualité des oeufs pondus. Si le développement des oeufs “bios” n’a pas complètement calmé les préoccupations des consommateurs, une nouvelle tendance semble séduire de plus en plus de Français : avoir son propre poulailler chez soi. Cette dernière apporte de nombreux atouts, à la fois pour notre santé et pour celle des animaux. Découvrez les 9 avantages d’élever ses propres poules pondeuses !

  • Fin de mois : 6 aliments-santé à privilégier en cas de fin de mois difficile

    par @drbonnebouffe 20 octobre 2019

    Avec la crise économique et la hausse du chômage, de nombreux Français ont vu leur budget alimentaire fortement impacté. Cela a poussé certains jusqu’à se restreindre quantitativement ou qualitativement – affectant ainsi leur bien être et leur santé… Pourtant il est tout à fait possible de bien manger quand votre budget ne vous le permet pas. Comment ? En privilégiant les aliments intéressants sur le plan nutritionnel mais peu chers. Heureusement, il en existe quelques uns. Dans cet article, je vous présente 6 aliments intéressants au niveau nutritionnel mais accessibles même aux petits budgets.

  • 6 bonnes raisons de manger de saison

    par @drbonnebouffe 30 août 2019

    Quand on parle d’alimentation saine, on parle souvent de fruits et légumes locaux et de saison. Mais pourquoi est-ce si important de manger de saison ? Quels sont les bienfaits des aliments de saison ? Votre diététicienne préférée vous explique tout dans cet article.

  • Les 10 règles de base pour manger sainement

    par @drbonnebouffe 5 mai 2019

    Vous aurez certainement déjà entendu l’expression d’Hippocrate « Nous sommes ce que nous mangeons » : et cela est en partie vrai car une alimentation saine et équilibrée permet de fournir à votre organisme l’énergie et les nutriments dont il a besoin pour fonctionner. Mais comment manger sainement ? Docteur BonneBouffe vous livre 10 habitudes alimentaires à adopter dès maintenant pour avoir une vie plus saine :

  • 12 astuces pour apprendre à son enfant à manger de tout

    par @drbonnebouffe 27 mars 2016

    “Non”, “J’aime pas!”, “Nan!”, “Naaaan!!”: Vous en avez marre d’entendre ça? Arrêtez de vous arracher les cheveux! Docteur BonneBouffe vous présente 5 astuces pour apprendre à votre petit montre à manger (et à manger sainement)!

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