Rééquilibrage alimentaire : comment les soupes peuvent aider ? Découvrez 4 façons d’insérer les soupes au sein d’une alimentation équilibrée.
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manger sainement
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Alimentation & Santé
Avoir son propre poulailler : la nouvelle tendance pour manger mieux ?
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeSi l’oeuf jouit d’une image d’aliment sain par excellence, cette image est entravée par les conditions de production imposées aux poules, qui affectent la qualité des oeufs pondus. Si le développement des oeufs “bios” n’a pas complètement calmé les préoccupations des consommateurs, une nouvelle tendance semble séduire de plus en plus de Français : avoir son propre poulailler chez soi. Cette dernière apporte de nombreux atouts, à la fois pour notre santé et pour celle des animaux. Découvrez les 9 avantages d’élever ses propres poules pondeuses !
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Apprendre à mieux manger
Fin de mois : 6 aliments-santé à privilégier en cas de fin de mois difficile
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeAvec la crise économique et la hausse du chômage, de nombreux Français ont vu leur budget alimentaire fortement impacté. Cela a poussé certains jusqu’à se restreindre quantitativement ou qualitativement – affectant ainsi leur bien être et leur santé… Pourtant il est tout à fait possible de bien manger quand votre budget ne vous le permet pas. Comment ? En privilégiant les aliments intéressants sur le plan nutritionnel mais peu chers. Heureusement, il en existe quelques uns. Dans cet article, je vous présente 6 aliments intéressants au niveau nutritionnel mais accessibles même aux petits budgets.
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Comprendre la nutrition
Pourquoi est-il recommandé de manger de saison ?
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeQuand on parle d’alimentation saine, on parle souvent de fruits et légumes locaux et de saison. Mais pourquoi est-ce si important de manger de saison ? Quels sont les bienfaits des aliments de saison ? Votre diététicienne préférée vous explique tout dans cet article.
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Apprendre à mieux manger
Les 10 règles de base pour manger sainement
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeVous aurez certainement déjà entendu l’expression d’Hippocrate « Nous sommes ce que nous mangeons » : et cela est en partie vrai car une alimentation saine et équilibrée permet de fournir à votre organisme l’énergie et les nutriments dont il a besoin pour fonctionner. Mais comment manger sainement ? Docteur BonneBouffe vous livre 10 habitudes alimentaires à adopter dès maintenant pour avoir une vie plus saine :
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Apprendre à mieux manger
12 astuces pour apprendre à son enfant à manger de tout
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffe“Non”, “J’aime pas!”, “Nan!”, “Naaaan!!”: Vous en avez marre d’entendre ça? Arrêtez de vous arracher les cheveux! Docteur BonneBouffe vous présente 5 astuces pour apprendre à votre petit montre à manger (et à manger sainement)!
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Trouver de l'inspiration
Défi culinaire #11 : Faire de la mayonnaise allégée !
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeOn l’aime avec toutes sortes de préparations : frites, avocat, surimi ou encore œufs, j’ai nommé : la mayonnaise ! Onctueuse et délicieuse, elle contient néanmoins un inconvénient : son haut pouvoir calorique ! Alors après le défi du ketchup fait maison et de la moutarde fait maison, Docteur BonneBouffe s’est lancé un nouveau défi : trouver une recette simple de mayonnaise allégée ! Le pari sera-t-il réussi ? Nous vous laissons le découvrir :