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minceur

  • Qu’est-ce que l’IMC ou Indice de Masse Corporelle ?

    par @drbonnebouffe 15 juin 2019

    Si vous vous interrogez sur votre poids, alors vous avez certainement entendu parler de l’IMC ou Indice de Masse Corporelle. Qu’est-ce que l’IMC ? A quoi sert-il ? Comment le calculer ? Votre diététicienne préférée vous livre tout sur cet outil très utilisé des professionnels de la santé et de la nutrition.

  • Les 9 bienfaits du citron et de l’eau citronnée

    par @drbonnebouffe 29 mai 2019

    Nous sommes constamment à la recherche d’astuces ou de “trucs de grands mères” pour améliorer notre santé naturellement, et l’astuce dont on entend souvent parler reste la fameuse eau citronnée. Alors : quelles sont les vertus du citron ? L’eau au citron est-elle vraiment un remède miracle ? Dans cet article, je réponds à toutes vos questions !

  • Classement des 7 viandes les plus maigres

    par Laetitia Gallois 17 mai 2019

    Vous faites attention à votre poids et vous souhaitez réduire vos apports en matières grasses ? Choisir les viandes les plus maigres paraît donc être la première étape. Mais quelles viandes sont les plus maigres ? Dans cet article, découvrez mon classement des viandes les plus maigres et vous aide à choisir les morceaux de viande les moins riches en matières grasses !

  • 7 conseils pour se remettre au sport avant l’été

    par @drbonnebouffe 15 mai 2019

    Se remettre au sport juste avant l’été est une résolution inévitable pour bon nombre de Français qui souhaitent perdre quelques kilos et se muscler avant l’été. Il faut tout de même prendre quelques précautions afin d’obtenir des résultats et ne pas se démotiver. Oui, mais comment ?

  • 7 jours de menus équilibrés minceur – spécial été #1

    par @drbonnebouffe 14 juillet 2018

    L’été est là, les vacances approchent, la pression de manger mieux pour être au top de la forme est peut-être là aussi. Mais comment manger quand on fait attention avant l’été ? Comment cuisiner équilibré et léger quand les idées de repas manquent ? DocteurBonneBouffe.com vous a concocté 7 jours de menus équilibrés à télécharger à petit prix pour vous aider à avoir un programme complet concocté par notre diététicienne pour manger équilibré et léger.

  • L’anneau gastrique virtuel posé sous hypnose : réalité ou fake ?

    par @drbonnebouffe 5 juillet 2018

    Face aux nombreux inconvénients de l’anneau gastrique posé chirurgicalement, une nouvelle méthode semble s’être développée depuis quelques années : la pose d’un anneau gastrique virtuel. Mais qu’est-ce que ce l’anneau gastrique virtuel ? En quoi consiste cette méthode ? Permet-elle vraiment de perdre du poids ?

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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