Poids : comment bien mesurer ses progrès ?
Comment mesurer ses résultats lorsque l'on suit un régime alimentaire ou un programme de remise en forme ? La pesée sur la balance est-elle le seul moyen de mesurer ses progrès ? Comment mesurer correctement ses résultats ? DocteurBonneBouffe.com vous donne 4 astuces pour mesurer ses progrès de manière efficace....
Comment la micronutrition peut aider dans la perte de poids
On entend souvent parler de la micronutrition dans la perte de poids. Mais comment cette approche particulière de la diététique permet-elle de maigrir ? Quels principes faut-il suivre ? Nous avons posé la question à Aurélie Boetsch, diététicienne et experte en ce domaine pour DocteurBonneBouffe.com....
Le soin innovant Révolusculpt pour affiner sa silhouette
Un régime minceur, notamment lorsque celui-ci a porté d'importants résultats, entraîne parfois des effets secondaires désagréables au niveau esthétique. La peau se relâche à cause de la perte de poids, elle perd toute son élasticité et s'affaisse. L'activité physique est alors indispensable pour tonifier la silhouette et la rendre plus ferme. Mais parfois un coup...
Faut-il supprimer les féculents le soir ?
Les féculents ont la particularité d'être des aliments plus caloriques que d'autres, notamment les légumes. Leur consommation excessive est donc à éviter lorsque l'on fait attention à son poids. Faut-il pour autant bannir les féculents le soir ?...
Les (véritables) bienfaits des épinards
Popularisé par Popeye comme la meilleure source de fer, l'épinard a aujourd’hui réussi à s'imposer comme un véritable légume santé. Mais connaissez-vous vraiment les bienfaits des épinards? ...
Produits light : pourquoi faut-il éviter les produits allégés ?
Produits "lights", "allégés", "à faible teneur calorique", à "0% matières grasses" : les produits lights font de plus en plus d'adeptes. Réputés dans le cadre de régime minceur, les produits allégés seraient finalement peu bénéfiques dans le cadre d'une perte de poids. Pire encore : ils s’avéreraient nocifs pour la santé sur quelques points. Mais les produits...
Pourquoi privilégier les burgers végétariens ?
Il fut un temps où le burger végétarien était considéré comme une option uniquement réservée aux végétariens. Aujourd'hui néanmoins, le hamburger veggie, appelé communément le veggie burger, revient à la mode ! Il est devenu un choix populaire tant pour les végétariens, que pour ceux qui souhaiteraient simplement manger plus sainement. Mais face à cette...
