Comment mesurer ses résultats lorsque l'on suit un régime alimentaire ou un programme de remise en forme ? La pesée sur la balance est-elle le seul moyen de mesurer ses progrès ? Comment mesurer correctement ses…
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On entend souvent parler de la micronutrition dans la perte de poids. Mais comment cette approche particulière de la diététique permet-elle de maigrir ? Quels principes faut-il suivre ? Nous avons posé la question…
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Un régime minceur, notamment lorsque celui-ci a porté d'importants résultats, entraîne parfois des effets secondaires désagréables au niveau esthétique. La peau se relâche à cause de la perte de poids, elle perd toute son…
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Les féculents ont la particularité d'être des aliments plus caloriques que d'autres, notamment les légumes. Leur consommation excessive est donc à éviter lorsque l'on fait attention à son poids. Faut-il pour autant bannir les…
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Popularisé par Popeye comme la meilleure source de fer, l'épinard a aujourd’hui réussi à s'imposer comme un véritable légume santé. Mais connaissez-vous vraiment les bienfaits des épinards? …
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Produits "lights", "allégés", "à faible teneur calorique", à "0% matières grasses" : les produits lights font de plus en plus d'adeptes. Réputés dans le cadre de régime minceur, les produits allégés seraient finalement peu bénéfiques…
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Il fut un temps où le burger végétarien était considéré comme une option uniquement réservée aux végétariens. Aujourd'hui néanmoins, le hamburger veggie, appelé communément le veggie burger, revient à la mode ! Il est…