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Les 10 (vrais) bienfaits du sport : pourquoi le sport est bon pour la santé ?

Grande résolution du nouvel an pour certains, torture pour d'autres, le sport est pourtant essentiel pour notre santé. Quels sont les bienfaits du sport ? Pourquoi faire du sport est bon pour la santé ? DocteurBonneBouffe.com vous propose 10 bonnes raisons de vous mettre au sport, que ce soit dans le but de perdre du poids...
12 conseils pour apprendre aux enfants à manger des légumes

12 conseils pour apprendre aux enfants à manger des légumes

Que ce soit épinards, carottes, ou betteraves, il est bien connu : les enfants n'aiment pas les légumes. Réputés pourtant comme indispensables pour une alimentation saine et équilibrée, une question se pose donc : comment faire aimer les légumes aux enfants ? ...
Faut-il vraiment manger 5 fruits et légumes par jour ?

Faut-il vraiment manger 5 fruits et légumes par jour ?

On nous le répète : il faut manger " 5 fruits et légumes par jour ". Mais d'où vient cette affirmation prônée par tous les diététiciens et les médias ? Est-elle fondée ? DocteurBonneBouffe.com a mèné l'enquête pour vous !...
6 bonnes raisons d’Instagramer ses plats au restaurant

6 bonnes raisons d’Instagramer ses plats au restaurant

Vous avez sûrement entendu ces derniers temps, ces chefs, dont la plupart sont étoilés, qui ont dénigré le "pornfood" et cette fâcheuse tendance qu'ont de nombreux clients à prendre en photos les plats au restaurant... Mais ce n'est pas le mépris du chef qui va vous empêcher de vous faire plaisir, surtout que les bonnes...
Les différentes causes de carence en magnésium

Les différentes causes de carence en magnésium

Alors que notre alimentation devrait en théorie couvrir nos besoins journaliers en magnésium, une question se pose : pourquoi manque-t-on autant de magnésium ? ...
15 raisons pour lesquelles vous devriez boire plus d’eau

15 raisons pour lesquelles vous devriez boire plus d’eau

Pourquoi est-il si important de boire beaucoup d'eau? La réponse dans cet article avec les 15 raisons pour lesquelles nous devrions bien d'hydrater. ...
4 raisons pour lesquelles le doggy bag est tabou en France

4 raisons pour lesquelles le doggy bag est tabou en France

En restauration, un client gaspillerait en moyenne 211 grammes de nourriture par repas (1). Face à ce gaspillage massif, le doggy bag apparaît clairement comme une solution. Selon le gouvernement, il permettrait de diviser par deux le gaspillage alimentaire issu du secteur de la restauration. Pourtant, cette pratique très démocratisée aux États-Unis ou en Angleterre...

A PROPOS

drbonnebouffe blogueuse diététicienne

Diététicienne-nutritionniste gourmande, Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, Auteure de livres chez Hachette & Larousse, je suis la créatrice du blog DocteurBonneBouffe.com. Mon objectif : vous apprendre à manger sainement en vous faisant plaisir !

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