respiration

La cohérence cardiaque est cette technique de respiration qui séduit autant par sa simplicité que par ses bienfaits. Découvrez6 applications gratuites de cohérence cardiaque pour vous aider à évacuer le stress et l’anxiété du quotidien.

C’est connu : un des nombreux bienfaits du yoga comprend son action apaisante sur notre système nerveux. Mais comment pratiquer le yoga pour se calmer et chasser le stress ?

Hic!…. Hic..! Et oui, vous l’avez reconnu: le HOQUET! Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous aviez le hoquet?