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L'index glycémique est un élément important à prendre en compte dans notre alimentation quotidienne. C'est particulièrement vrai pour...
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Alimentation et sport : pourquoi les deux sont complémentaires ?
« Bien manger, c’est bien joué ». Un slogan utilisé il y a quelques années par la Fédération Française de...
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Poids : comment bien mesurer ses progrès ?
Comment mesurer ses résultats lorsque l'on suit un régime alimentaire ou un programme de remise en forme ? La pesée...
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Comment garder la forme après 60 ans ?
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Try&do : le super-pass pour faire du sport sans engagement
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Coaching sportif : J’ai testé ABC Coach Sportif
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