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vitamine

  • 8 bonnes raisons de boire des smoothies

    par Chloé Forcin 12 juin 2019

    Le smoothie est un véritable symbole d’une alimentation équilibrée. Cette boisson faite à base de fruits et de légumes à la texture onctueuse est devenu très populaire auprès des fitgirls à la quête d’une alimentation saine. Mais connaissez-vous vraiment les bienfaits des smoothies ? Pourquoi sont-ils réputés bons pour la santé ? Explications de votre diététicienne préférée !

  • A quoi sert la vitamine C (acide ascorbique) ?

    par @drbonnebouffe 20 mars 2019

    Appelée « la vitamine anti-fatigue », la vitamine C présente bien d’autres rôles cruciaux dans notre organisme. Lesquels ?

  • Les vitamines, c’est quoi ?

    par @drbonnebouffe 29 septembre 2018

    Si on sait qu’on a besoin de protéines, de glucides ou encore de matières grasses pour vivre, notre organisme a également besoin de ce qu’on appelle des vitamines. Présents dans les aliments que nous mangeons ou encore dans les produits qu’on nous vend à la télé, on les présentes comme des substances indispensables au maintien d’une bonne santé. Mais, que sont ces substances ? Pourquoi sont-elles si importantes pour notre santé ? DocteurBonneBouffe.com répond à vos questions.

  • 10 idées de smoothie bowl healthy et gourmands

    par Aurélie Bringer 15 janvier 2018

    Pour le petit déjeuner ou le goûter, succombez au “smoothie bowl” ! Ce “bol de smoothie” est une délicieuse alternative au traditionnel porridge ou au muesli. À base de fruits, d’oléagineux et de graines, ce petit-déjeuner est un concentré de vitamines et un vrai cocktail énergisant. Et il ravira toutes les papilles. La preuve : DocteurBonneBouffe.com vous dévoile une sélection de recettes de smoothie bowl healthy et gourmands !

  • A quoi sert la vitamine K ?

    par @drbonnebouffe 22 octobre 2016

    Appelée « la vitamine de la coagulation » , la vitamine K présente bien d’autres rôles cruciaux dans notre organisme. Lesquels ?

  • Le pouvoir de l’ananas sur notre santé !

    par @drbonnebouffe 20 mai 2016

    Saviez-vous qu’on dit que l’ananas serait le roi des fruits (1), car Dieu lui aurait mis une couronne sur la tête? Et au vue de tous les bienfaits qu’il nous apporte, ce n’est pas pour rien qu’on l’appelle ainsi! Vous avez encores des doutes? Docteur BonneBouffe vous présente dans cet article toutes les vertus cachées de ce fruit méconnu:

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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