Forme & Bien-être

Premier réflexe lorsque l’on souhaite perdre du poids : s’inscrire dans une salle de sport. Rare sont ceux qui pensent à faire appel à un coach minceur ! Pourtant les avantages sont nombreux. Le mois dernier, j’ai testé 10 séances avec mon partenaire ABC COACH, une entreprise de coaching sportif à domicile. Voici mes retours sur cette expérience.

Aujourd’hui ce n’est pas aux lentilles, en tant que légume sec que DocteurBonneBouffe.com va s’attaquer, mais aux lentilles de contact ! Si faire du sport est synonyme de bonne santé, s’équiper au mieux pour en faire est primordial. Pour les porteurs de lunettes, faire du sport n’est pas toujours évident. Séances sportives avec lunettes signifient souvent buée, gêne ou même lunettes cassées. Pour certains sports plus violents, leur usage est même impossible. Quant à faire du sport sans lunette, c’est parfois impossible pour ceux d’entre nous ayant une mauvaise vue (et c’est mon cas aussi !). Alors comment allier sport et bien être quand on porte des lunettes ? Voici nos conseils spécial lentilles. 

Avec le froid, la pluie ou tout simplement le boulot, on n’a pas forcément l’envie ou le temps de se déplacer en salle de sport ou sortir pour faire du sport. Pour cette raison, il est parfois utile d’avoir chez soi un ou plusieurs appareils à fitness. Vous n’y avez jamais pensé ? DocteurBonneBouffe.com vous donne 3 idées d’appareils fitness à embarquer chez soi !

Cheveux abimés, fourchus ; ongles cassées… Et si une cure de kératine pourrait vous aider ? DocteurBonneBouffe.com vous explique tout sur la kératine, ses bienfaits et vous donne toutes les clés pour bien la choisir.

Qu’est-ce que la sleeve ? Qu’est-ce que l’anneau gastrique ? Et le by-pass, c’est quoi alors ?! Autant de techniques chirugicales pour favoriser une perte de poids importante ! Mais face à tant de termes et de procédés complexes, comment s’y retrouver ? Quelles sont les différences entre sleeve, anneau gastrique et by pass ? Quels sont les avantages et les inconvénients de chacune de ces 3 techniques ? DocteurBonneBouffe.com a mené l’enquête pour vous !

L’oeuf est un aliment très présent dans l’alimentation du sportif, et particulièrement chez les sportifs qui souhaiteraient augmenter la masse musculaire. Mais de nombreuses idées reçues circulent sur l’alimentation dans le milieu du sport : et notamment sur les oeufs, de nombreuses “astuces”, parfois loufoques, existent. Parmi celles-ci, une en particulier : consommer les oeufs crus pour optimiser la prise de masse musculaire. C’est faux, et DocteurBonneBouffe.com vous explique pourquoi.

Été comme hiver, l’idée de passer un week end en centre thermal est très tentant ! Non seulement idéales pour décompresser et sortir de la routine quotidienne, les cures thermales sont également bonnes pour la santé ! C’est ce que vous explique DocteurBonneBouffe.com dans cet article :