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Les Fruits et Légumes de Saison

Les 33 fruits et légumes de saison à privilégier au mois de novembre

Fruits et légumes de novembre

A chaque fruit et à chaque légume sa saison. Mais quels sont les fruits et légumes de novembre ? Quels fruits et légumes privilégier ce mois-ci pour manger de saison? Découvrez la liste complète des fruits et légumes de saison de novembre, avec en bonus le calendrier gratuit à télécharger gratuitement et à afficher sur votre frigo !

Quels fruits et légumes privilégier en novembre ?

L’automne est là et avec lui, tout un tas de fruits et légumes bourrés de bonnes choses. Les légumes de saison prennent le pas sur les fruits qui, en petit nombre, vous offriront tout de même leur lots de couleurs et d’effets bonne mine !

Les 11 fruits du mois de novembre :

  • Châtaigne
  • Coing
  • Clémentine
  • Grenade
  • Kaki
  • Kiwi
  • Litchi
  • Mandarine
  • Poire d’automne (variétés disponibles : poire-Conférence, Beurré Hardy et la Packam’s Trimph) et d’hiver (une variété disponible : la Comice)
  • Pomme (les variétés disponibles en novembre sont nombreuses : Gala, Royal Gala, Golden Delicious, Lolipop, Jazz, La Rouge, Pink Lady, Grany Smith, Ariane, Tentation, Antares…)
  • Pomélo

Les 22 légumes du mois de novembre :

  • Betterave
  • Blette
  • Brocoli
  • Céleri-rave
  • Champignon de Paris
  • Chou-fleur
  • Chou-fleur d’été (chou-fleur vert, chou-fleur violet, chou-fleur orange)
  • Chou kale
  • Chou de Bruxelles
  • Choux d’hiver (chou vert/frisé, chou blanc/cabus/pommé, chou rouge…)
  • Courges
  • Endives
  • Epinards
  • Fenouil
  • Mâche
  • Navet
  • Panais
  • Poireau
  • Potiron
  • Rutabaga
  • Salsifis
  • Topinambour

Le Calendrier des fruits et légumes du mois de novembre à imprimer et à coller sur votre frigo !

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fruits et légumes novembre

Le petit mot de la diététicienne

Les fruits et légumes de novembre sont nombreux ! Il devient donc facile de consommer au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Mais pour profiter au mieux des bienfaits des fruits et légumes de saison, on n’oublie pas de privilégier autant que possible les fruits et légumes bio ou issus d’agriculture raisonnée.

Pour aller plus loin, lire notre article 10 raisons de manger bio plus souvent.

Bon mois de novembre et à bientôt sur le blog !

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