bien manger

Découvrez ma sélection de 10 recettes de soupes d’hiver riches en légumes, gourmandes et super simples à réaliser.

Et si on décidait de manger plus sainement cette année ? Allez, voici 10 bonnes résolutions à suivre en ce début d’année pour manger un peu mieux, mais toujours en se faisant plaisir.

Substitut plus sain de la farine de blé classique ou froment, voici une recette délicieuse à base de farine de sarrasin ! J’ai nommé : les galettes de sarrasin faites-maison ! Garnies d’œufs et d’épinards frais, elles seront le repas réconfortant et léger parfait pour clore une longue journée de travail.

Saviez-vous que le Chou Kale peut se déguster cru, en salade ? Pour profiter des merveilleux bienfaits de cet aliment, je vous propose de découvrir ma recette de Salade de Chou KALE, au quinoa et aux graines de grenade. Une recette accompagnée d’une délicieuse vinaigrette qui saura sublimer le kale. C’est parti !