Si la cacahuète jouit d’une mauvaise image de par son association avec les cacahuètes salées de l’apéro, la (vraie) cacahuète, celle nature et non salée, possède de nombreux bienfaits. Lesquels ? Faisons le point sur la composition incroyable des cacahuètes et découvrez ensuite mes astuces de diététicienne pour profiter pleinement des atouts santé de la cacahuète !
Mot clé :
composition nutritionnelle
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L’amande est un des fruits secs préféré des Français ! Et c’est un atout car elles les contiennent de nombreuses vitamines et minéraux très bénéfiques pour notre santé. Lesquelles ? De quoi sont composées les amandes ? Pourquoi sont-elles recommandées pour notre santé ?
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Tant attendue à chaque printemps sur les étales des marchés et supermarchés, j’ai nommé : la fraise! Cette reine des fruits n’a pas fini de nous épater. Mais d’où vient-elle? Quels sont ses bienfaits? Docteur BonneBouffe vous dévoile tout.
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