Tout le monde la sait, il faut avoir une activité physique régulière pour rester un bonne santé. Le temps vous manque pour faire du sport ? Bonne nouvelle, selon des chercheurs américains, 5 à 10 minutes chaque jour suffisent !
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course à pied
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Vous cherchez un bon anti-ride ? Faites du sport. En effet,…
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Comme des milliers de Français, tu as horreur de la COURSE A PIED?!! Pourtant voici 15 raisons pour lesquelles courir serait bénéfique pour toi et ta santé!