Le miel regorge de bienfaits connus depuis des millénaires. Il reste cependant un produit sucré dont l'impact sur la glycémie n'est pas à négliger. Mais alors, quel miel choisir ? …
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L'index glycémique est un élément important à prendre en compte dans notre alimentation quotidienne. C'est particulièrement vrai pour les diabétiques, à qui il permet de contrôler plus efficacement leur glycémie. Mais il peut être…
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On le sait tous : les aliments à index glycémique élevé provoquent des pics d’insuline et favorisent le stockage des graisses. Ils sont particulièrement redoutés chez les personnes diabétiques qui portent une attention particulière sur la…
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On entend souvent parler de l'index glycémique et notamment des avantages à privilégier les aliments à index glycémique bas. Mais quels sont-ils ? DocteurBonneBouffe.com vous dévoile une liste non exhaustive de 7 fruits à…