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Mot clé :

index glycémique

  • Index glycémique : quel miel choisir ?

    par @drbonnebouffe 10 mars 2020

    Le miel regorge de bienfaits connus depuis des millénaires. Il reste cependant un produit sucré dont l’impact sur la glycémie n’est pas à négliger. Mais alors, quel miel choisir ?

  • Pourquoi faut-il faire attention à l’index glycémique de ce qu’on mange ?

    par @drbonnebouffe 21 février 2020

    L’index glycémique est un élément important à prendre en compte dans notre alimentation quotidienne. C’est particulièrement vrai pour les diabétiques, à qui il permet de contrôler plus efficacement leur glycémie. Mais il peut être utile à tous pour d’autres raisons. Lesquelles ? DocteurBonneBouffe.com vous dit tout sur l’Index Glycémique. Alors, qu’est-ce que c’est ? A quoi ça sert ? Réponses dans cet article.

  • Top 10 des fruits à index glycémique élevé

    par @drbonnebouffe 7 mars 2019

    On le sait tous : les aliments à index glycémique élevé provoquent des pics d’insuline et favorisent le stockage des graisses. Ils sont particulièrement redoutés chez les personnes diabétiques qui portent une attention particulière sur la gestion de leur glycémie. Mais alors, quels sont les fruits à l’index glycémique le plus élevé ? DocteurBonneBouffe.com a mené l’enquête pour vous !

  • Les 10 meilleurs fruits à index glycémique bas

    par @drbonnebouffe 15 novembre 2016

    On entend souvent parler de l’index glycémique et notamment des avantages à privilégier les aliments à index glycémique bas. Mais quels sont-ils ? DocteurBonneBouffe.com vous dévoile une liste non exhaustive de 7 fruits à index glycémique bas !

A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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