malbouffe

Ah, les frites ! On les aime : un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… ! C’est pourquoi il est difficile de s’en séparer quand on décide de manger mieux. Pourtant, manger des frites n’est pas forcément interdit quand on fait attention à son alimentation ou à son poids. Il suffit de suivre quelques astuces simples. Lesquelles ? Comment intégrer les frites au sein d’une alimentation équilibrée ? Je vous livre mes astuces de diététicienne dans cet article !

J’ai le plaisir de vous présenter mon nouveau livre “1 mois pour arrêter la malbouffe” (éditions Hachette), un livre-programme destiné à vous accompagner dans vos bonnes résolutions de façon ludique et fun. Découvrez en exclusivité toutes les informations sur le livre et son programme !

Grec, Doner Kebab, Gyros, Chaouarma, Shish Kebab: que de noms pour designer un terme : le kebab ! Avec 280 millions de kebabs consommés par an, DocteurBonneBouffe s’est penché sur le sandwich préféré des français : quelle est l’histoire du kebab ? Le kebab est-il bon pour notre santé ?

Près d’un décès sur cinq dans le monde serait lié à la malbouffe. Et oui, on le sait : la malbouffe est nocive pour notre organisme et ses conséquences sur notre santé sont désastreuses à long terme. Oui, mais qu’est-ce que la malbouffe concrètement ? DocteurBonneBouffe.com vous l’explique dans cet article.

On le sait maintenant, les sodas sont néfastes pour la santé et ont un impact certain sur le surpoids et l’obésité. Vous avez décidé de les supprimer de votre quotidien ? DocteurBonneBouffe.com vous aide en vous livrant quelques astuces !

Vous n’avez pas le temps de cuisiner et votre choix finit par se porter sur une pizza industrielle, dont les avantages semblent nombreux, tant au niveau du temps, de la simplicité de préparation ou encore des coûts ? Mais que ce cache-t-il vraiment dans les pizzas industrielles ? De quoi sont-elles vraiment composées ?

Produits “lights”, “allégés”, “à faible teneur calorique”, à “0% matières grasses” : les produits lights font de plus en plus d’adeptes. Réputés dans le cadre de régime minceur, les produits allégés seraient finalement peu bénéfiques dans le cadre d’une perte de poids. Pire encore : ils s’avéreraient nocifs pour la santé sur quelques points. Mais les produits lights sont-ils vraiment meilleurs pour notre santé? Font-ils maigrir? La réponse dans cet article!