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pomme

Comprendre la nutrition Guide des aliments Les fruits

Pourquoi une pomme chaque matin t’éloigne du médecin

05/10/2018

bienfaits pomme sante

Vous le savez tous déjà, il est recommandé de manger 5 portions de fruits et légumes par jour. Mais saviez-vous que, dans la cadre d'une alimentation équilibrée, manger une pomme par jour permettrait de booster sa santé ? En effet, un proverbe victorien résume cette idée : "An apple a day keeps the doctor away" ("Une pomme chaque matin, t'éloigne du médecin")! Mais quels sont les atouts de la pomme ? DocteurBonneBouffe.com vous livre les bienfaits de ce fruit fétiche.…

Pour la planète !
8 déchets alimentaires que vous pouvez réutiliser en cuisine

Et si les déchets alimentaires pouvaient nous apporter des bienfaits ? C’est le cas de certaines épluchures de fruits ou de légumes ou encore de certaines tiges d’herbes aromatiques.…

28/11/2017
Cuisiner sainement
15 façons de manger plus de pommes

Saviez-vous que la pomme est le fruit le plus consommé en France avec en moyenne 18 kg par an et par ménage (1) ? Composée à 85% d’eau et riche en fibres (2), la…

18/09/2017
La santé par l'alimentation
Le vinaigre du cidre et ses bienfaits

Les bienfaits du vinaigre de cidre, un vinaigre qui n'est pas des plus communs dans nos cuisines. C'est bien dommage car il est excellent pour la santé ! A partir de maintenant, vous devrez…

12/03/2015