La vitamine D, aussi appelée calciférol, est essentielle: elle favorise entre autres la fixation du calcium sur les os. Quels sont les aliments les plus riches en vitamine D? Docteur BonneBouffe vous livre la réponse dans l'article du jour.…
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Le fluor est essentiel pour nos dents. Il se trouve dans nos dentifrices, certes, mais saviez-vous que certaines eaux minérales que nous buvons sont également une source importante de fluor? Docteur BonneBouffe vous dévoile…
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Le sélénium est indispensable au fonctionnement de notre organisme. Mais quels sont les aliments qui en contiennent le plus? Docteur BonneBouffe vous le dévoile dans cet article:…
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Certes, les principales sources alimentaires en magnésium sont les fruits et légumes, les oléagineux, le cacao et les céréales complètes, mais vous pouvez compléter vos apports avec une eau minérale riche en magnésium. Mais…
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Le phosphore est très largement présent dans les aliments. Tout de même, certains aliments en contiennent plus que d'autres. Lesquels? Docteur BonneBouffe vous les révèle dans cet article.…
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La viande est-elle la plus riche en protéines? Quelles sont les meilleures sources de protéines? Docteur BonneBouffe vous dévoile les 10 aliments les plus riches en protéines!…
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A la fois prisée l'hiver pour son action anti-infectieuse et l'été pour ses propriétés détoxifiantes, la vitamine C est essentielle pour maintenir notre organisme en bonne forme. Mais quelles sont les principales sources de…