Si l’alimentation peut aider à se remettre des écarts des fêtes de fin d’année, le yoga aussi peut aider ! Comment ? Explications de Chloé @chloe_soulsun, prof de yoga connectée, qui nous fait découvrir en exclusivité 4 postures de yoga pour soulager le système digestif et favoriser la digestion.
Mot clé :
yoga
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C’est connu : un des nombreux bienfaits du yoga comprend son action apaisante sur notre système nerveux. Mais comment pratiquer le yoga pour se calmer et chasser le stress ?
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Faire attention à son alimentation, c’est bien. Mais gérer son stress est tout aussi indispensable pour prendre soin de sa santé. Une façon efficace d’apporter un bien être physique et mental et ainsi réduire son anxiété est : le yoga. Cette pratique de plus en plus à la mode a de nombreux bienfaits. Lesquels ? Dans cet article, découvrez 7 bonnes raisons pour vous mettre ou vous remettre au yoga !
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Les bienfaits de l’aquariophilie sur la santé : Définition de l’Aquariophilie et présentation de cette discipline encore très peu connue des français!