Posts Tagged yoga
4 postures de yoga pour stimuler la digestion après les fêtes

4 postures de yoga pour stimuler la digestion après les fêtes

Si l'alimentation peut aider à se remettre des écarts des fêtes de fin d'année, le yoga aussi peut aider ! Comment ? Explications de Chloé @chloe_soulsun, prof de yoga connectée, qui nous fait découvrir en exclusivité 4 postures de yoga pour soulager le système digestif et favoriser la digestion. ...
4 postures de yoga pour évacuer le stress et l’anxiété

4 postures de yoga pour évacuer le stress et l’anxiété

C'est connu : un des nombreux bienfaits du yoga comprend son action apaisante sur notre système nerveux. Mais comment pratiquer le yoga pour se calmer et chasser le stress ?...
8 bonnes raisons de se mettre au yoga

8 bonnes raisons de se mettre au yoga

Faire attention à son alimentation, c'est bien. Mais gérer son stress est tout aussi indispensable pour prendre soin de sa santé. Une façon efficace d'apporter un bien être physique et mental et ainsi réduire son anxiété est : le yoga. Cette pratique de plus en plus à la mode a de nombreux bienfaits. Lesquels ?...
Un aquarium à la maison: Les bienfaits de l’aquariophilie sur notre santé

Un aquarium à la maison: Les bienfaits de l’aquariophilie sur notre santé

Les bienfaits de l'aquariophilie sur la santé : Définition de l'Aquariophilie et présentation de cette discipline encore très peu connue des français!...

QUI SUIS-JE ?

Diététicienne-nutritionniste gourmande et Blogueuse engagée dans l’éducation alimentaire, je suis la créatrice de ce blog. Je suis également Auteure de livres de nutrition chez Hachette & Larousse. Mon objectif : vous aider à manger sainement en vous faisant plaisir !

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