Notre microbiote intestinal joue un rôle très important dans le fonctionnement de notre organisme : digestion, défense contre les bactéries pathogènes, synthèse de vitamines.... Mais comment garder une flore intestinale en bonne santé ? De quelle manière l'entretenir ? Et comment s'alimenter en cas de flore intestinale déséquilibrée ?…
Le microbiote intestinal, appelé aussi flore intestinale, fait beaucoup parler de lui. Et pour cause ! Longtemps considéré comme un organe permettant la digestion, on sait aujourd'hui que nos intestins possèdent des fonctions beaucoup…
De très nombreuses études se sont penchées sur l’impact que peux avoir notre microbiote intestinal (ces petits micro-organismes naturellement présents dans notre intestin) sur notre santé. Ces recherches ont démontré qu’une flore intestinale déréglée…
Avoir le ventre noué, des papillons dans l’estomac, se faire de la bile… Bien avant que la réalité scientifique ne leur donne raison, les expressions populaires mettaient en avant le lien étroit entre notre…
Alors que les fibres sont communément associées au transit, beaucoup de gens ignorent que le rôle des fibres ne s'arrête pas là. En effet, les fibres auraient également des effets positifs sur l'hypertension, le…
Vous connaissez sûrement cette sensation de ventre lourd, gonflé, qui parfois nous gâchent la vie lorsqu'ils sont trop fréquents.... bref les ballonnements quoi! Quels sont les causes de cette pathologie qui concerne 10 à…