alimentation

L’heure du grand départ en vacances a sonné ! Découvrez mes conseils de diététicienne à appliquer avant de prendre la route pour améliorer votre concentration au volant et ainsi vous permettre d’arriver sereinement sur votre lieu de vacances.

Pourquoi recommande-t-on de manger lentement ? Votre diététicienne vous explique pourquoi manger moins vite est bon pour notre santé (et notre poids !).

Les fruits et les légumes sont la base d’une alimentation équilibrée. Mais pourquoi les légumes sont-ils bons pour la santé ? Quels sont les bienfaits des légumes ? Votre diététicienne vous fait découvrir, dans cet article, tous les avantages de leur consommation.

Le magnésium fait partie des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans un grand nombre de fonctions indispensables. Lesquelles ? Découvrons ensemble les différents rôles de ce minéral au symbole Mg et son importance pour le maintien d’une bonne santé.

Alimentation : Comment manger après les fêtes ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année !

Vous sentez-vous souvent lourd et fatigué après un repas ? Êtes-vous sujet aux gazs, aux ballonnements, à la constipation ? Si vous avez répondu oui, cet article est pour vous ! Difficile de vivre au quotidien avec des troubles de la digestion parfois très désagréables, sachant que nous devons manger au minimum trois fois par jour. Voici 14 conseils pour vous aider à améliorer votre digestion et en finir avec les ballonnements !