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alimentation

  • Départ en vacances : mes conseils de diététicienne pour booster votre concentration au volant

    par Anne Charlotte Bigot 21 juillet 2022

    L’heure du grand départ en vacances a sonné ! Découvrez mes conseils de diététicienne à appliquer avant de prendre la route pour améliorer votre concentration au volant et ainsi vous permettre d’arriver sereinement sur votre lieu de vacances.

  • 6 bonnes raisons de manger lentement

    par @drbonnebouffe 22 avril 2022

    Pourquoi recommande-t-on de manger lentement ? Votre diététicienne vous explique pourquoi manger moins vite est bon pour notre santé (et notre poids !).

  • Pourquoi faut-il consommer des légumes chaque jour ?

    par @drbonnebouffe 4 octobre 2021

    Les fruits et les légumes sont la base d’une alimentation équilibrée. Mais pourquoi les légumes sont-ils bons pour la santé ? Quels sont les bienfaits des légumes ? Votre diététicienne vous fait découvrir, dans cet article, tous les avantages de leur consommation.

  • Le magnésium, ses rôles et bienfaits santé

    par @drbonnebouffe 1 juin 2021

    Le magnésium fait partie des éléments minéraux indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans un grand nombre de fonctions indispensables. Lesquelles ? Découvrons ensemble les différents rôles de ce minéral au symbole Mg et son importance pour le maintien d’une bonne santé.

  • 9 conseils pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année

    par @drbonnebouffe 24 décembre 2020

    Alimentation : Comment manger après les fêtes ? Découvrez mes conseils de diététicienne pour se remettre des excès de fêtes de fin d’année !

  • 15 astuces naturelles pour améliorer sa digestion

    par @drbonnebouffe 21 décembre 2020

    Vous sentez-vous souvent lourd et fatigué après un repas ? Êtes-vous sujet aux gazs, aux ballonnements, à la constipation ? Si vous avez répondu oui, cet article est pour vous ! Difficile de vivre au quotidien avec des troubles de la digestion parfois très désagréables, sachant que nous devons manger au minimum trois fois par jour. Voici 14 conseils pour vous aider à améliorer votre digestion et en finir avec les ballonnements !

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A propos

Diététicienne-nutritionniste engagée dans l’éducation alimentaire, auteure de livres et grande gourmande. J'aide les personnes soucieuses de leur alimentation et de leur poids à équilibrer leur assiette sans sacrifier le plaisir alimentaire. Bienvenue sur mon blog santé et nutrition!

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