Appelée « la vitamine du soleil » , la vitamine D présente bien d’autres rôles cruciaux dans notre organisme. Lesquels ?
Mot clé :
alimentation
-
-
Excès de cholestérol, que faire ? Quelle alimentation adopter ? Alexandra Murcier, la diététicienne de DocteurBonneBouffe.com, réponds à ces questions pour vous !
-
Alimentation & Santé
Peut-on manger du chocolat quand on est diabétique ?
par Patricia Fiquetpar Patricia FiquetLe diabète est une maladie qui nécessite certaines précautions au niveau alimentaire, notamment une gestion des écarts liés aux produits sucrés. Mais lorsqu’on est diabétique, on aime aussi se faire plaisir. Alors une question se pose : le chocolat est-il vraiment interdit lorsqu’on est diabétique ? Peut-on trouver des astuces pour concilier plaisir et santé ? Patricia Fiquet, Diététicienne-Nutritionniste & Experte en Diabétologie répond à vos questions spécialement pour les lecteurs de DocteurBonneBouffe.com !
-
Comprendre la nutrition
Bienfaits du petit-déjeuner : 7 raisons de ne plus rater son petit-déj !
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffe« Pour bien se porter, il faut petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant. » On est pas obligé de traiter ce dicton à la lettre, néanmoins on peut certainement en tirer une bonne leçon: le petit déjeuner est bien le repas le plus important de la journée.
-
Apprendre à mieux manger
Diabète : Pourquoi l’alimentation est si cruciale quand on est diabétique ?
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeQue vous soyez diabétique de type 1, de type 2 ou que l’on vous ait diagnostiqué un diabète gestationnel, une alimentation saine et équilibrée est indispensable en plus de gestion des glycémies. Alimentation et diabète : pourquoi les deux sont si importants ? Dans cet article, je vous propose de découvrir les différentes complications que peut entraîner un diabète non soigné, et je vous donne mes 4 conseils de base pour mieux anticiper ces risques.
-
Comprendre la nutrition
A quoi sert la vitamine B (ou plutôt les vitamines B)?
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeLa vitamine B, ou plutôt LES vitamines du groupe B, présentent bien des rôles cruciaux dans notre organisme. Lesquels ?
-
Apprendre à mieux manger
Chocolat : comment concilier plaisir et santé ?
par @drbonnebouffepar @drbonnebouffeLe chocolat est souvent malencontreusement considéré comme un aliment calorique souvent accusé de faire grossir, aussi nous avons tendance à nous en priver. Bien que 100 g de chocolat apportent environ 550 kcal, consommer du chocolat, à condition de préférer la qualité à l’abondance, serait tout de même bon pour la santé. Mais comment faire alors pour en profiter pleinement sans culpabiliser ?