« Bien manger, c’est bien joué ». Un slogan utilisé il y a quelques années par la Fédération Française de Judo, et qui témoigne bien du lien indissociable entre l’activité physique et l’alimentation. Pourquoi cette relation ?…
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La dopamine est un neurotransmetteur indispensable de par ses différents rôles dans le fonctionnement de l'organisme et notamment du cerveau. Mais comment s'assurer d'avoir un niveau de dopamine suffisant ? Comment augmenter ses niveaux de dopamine pour…
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A chaque fruit et à chaque légume sa saison. Mais quels sont les fruits et légumes du mois de juillet ?…
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Éliminer les toxines est devenue une véritable préoccupation face aux problèmes de pollution, de stress, de mauvaise alimentation et aux diverses contaminations extérieures (pesticides, métaux lourds, perturbateurs endocriniens...). Afin de ne pas se faire…
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C'est un fait : nous consommons trop de sel ! Alors que la consommation journalière moyenne ne devrait pas excéder 6,5 g par jour pour les femmes et 8 g pour les hommes (soit l’équivalent d’une cuillère…
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On a tendance à penser que les féculents font grossir, c'est pourquoi nous avons tendance à les limiter. Certains les suppriment même totalement. Erreur ! Les féculents ne sont pas si mauvais que vous…
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Une prise de poids peut être causée par une rétention d'eau. Mais qu'est-ce que la rétention d'eau ? Quelles en sont les principales causes ? DocteurBonneBouffe.com vous aide à mieux comprendre les mécanismes de ce…
