alimentation

L'index glycémique est un élément important à prendre en compte dans notre alimentation quotidienne. C'est particulièrement vrai pour les diabétiques, à qui il permet de contrôler plus efficacement leur glycémie. Mais il peut être…

Vous avez des enfants en âge d'apprendre à cuisiner mais vous vous demandez encore pourquoi il est si important de les initier à la cuisine ? DocteurBonneBouffe.com vous fait un petit rappel de toutes les…

Éternuements, nez qui coule, yeux rouges... la rhinite allergique vous fait voir de toutes les couleurs ? Rangez vos mouchoirs, Aurélie Boetsch, diététicienne et experte en micronutrition, vous fait découvrir comment la micronutrition peut…

Les enfants adorent regarder des vidéos, même si ces dernières ne sont pas toujours très utiles. Alors, pourquoi ne pas allier l'utile à l'agréable, en leur montrant notre sélection de vidéos ludiques et éducatives pour…

Nous avons bien souvent tendance à nous ruer sur la nourriture, sans avoir véritablement faim, mais parce que manger nous procure un effet de bonheur et de bien-être. Et c’est pourquoi le « j'ai une envie…

Le rythme alimentaire, c'est-à-dire la fréquence de prise des repas au cours d'une journée, joue un rôle tout aussi important que l'équilibre alimentaire lui-même. Or, lorsque l’on s'arrête de travailler et qu'on part à la…

Le chocolat jouit d'une image d'aliment mauvais pour la santé ou encore accusé de faire grossir. Aussi nous avons tendance à nous en priver. Pourtant, il existe plusieurs types de chocolat, et notamment le chocolat noir, à…